Que contient réellement une formation en sophrologie?
La sophrologie séduit chaque année de plus en plus de personnes en quête d’équilibre, de reconversion professionnelle ou d’un métier tourné vers l’humain. Mais que trouve-t-on concrètement dans une formation en sophrologie ? Entre théorie, pratique, développement personnel et accompagnement, découvrons ce qui se cache derrière ce parcours unique.
Un programme structuré en plusieurs modules
La formation au métier de sophrologue proposée par un institut spécialisé tel que le CEAS Paris est construite de façon progressive. Elle s’articule autour de plusieurs grands axes :
Animation de séances de sophrologie
- Intégrer et diriger les Relaxations Dynamiques (protocoles articulés autour de mouvements doux synchronisés avec la respiration) structurées en 4 degrés, chacun ayant une visée précise de développement de la conscience.
- Intégrer et diriger les Techniques Spécifiques associées (visualisations orientées sur un objectif) avec une temporalité propre : présentation, futurisation, prétérisation et totalisation.
- Intégrer et diriger les techniques respiratoires essentielles, dont le Nety-Krya.
- Approcher et comprendre la phénoménologique existentielle, l’axiologie, l’herméneutique dans la méthode sophrologique.
- Acquérir les fondamentaux de la physiologie et de l’anatomie.
- Connaître l’histoire et intégrer les disciplines supports de la sophrologie : l’épistémologie, la méthodologie et la sémantique.
- Intégrer les lois, les principes, les concepts, les théories, les capacités et les valeurs.
Méthodologie, conception et construction d’un programme d’accompagnement
- Rechercher un lieu d’accueil, démarcher auprès d’une institution ou d’une entreprise.
- Construire et réaliser un programme d’accompagnement sur 12 séances dans le cadre d’une mise en situation professionnelle, tutoré par un membre de l’équipe pédagogique.
- Présenter et promouvoir la sophrologie auprès d’un public non initié.
Analyse de la demande pour l’accompagnement sophrologique d’une personne ou d’un groupe
- Réaliser et conduire un entretien selon les principes de la sophrologie : l’action positive, le schéma corporel, la réalité objective, l’adaptabilité.
- Définir les priorités et les objectifs à atteindre.
- Développer la connaissance de sa propre « réalité objective ».
- Être en mesure de détecter la clientèle en situation de fragilité.
Gestion de l’activité de sophrologue
- Acquérir les fondamentaux juridiques, comptables, marketing, communication, pour se projeter concrètement dans son installation et le développement de son activité professionnelle
- Maîtriser les principaux champs d’applications dans l’exercice de la profession : Connaître les fondamentaux de la pédagogie, du sommeil*, des émotions, de la douleur, pour exercer dans les domaines socio-prophylactique, pédagogique et thérapeutique.
*Le CEAS est partenaire de l’Hôtel-Dieu depuis plus de 20 ans
De la théorie… mais surtout beaucoup de pratique
Une bonne formation en sophrologie repose sur un savant équilibre entre savoirs théoriques et expérimentations pratiques. Les élèves expérimentent eux-mêmes les techniques, apprennent à les transmettre, observent et s’exercent.
Cela permet de :
- Développer une réelle posture professionnelle : éthique, cadre de la pratique, accompagnement bienveillant.
- Affiner sa capacité d’écoute et d’accompagnement, développer son intelligence émotionnelle.
- Se constituer des outils concrets pour démarrer sa pratique
Un apprentissage humain et immersif
Au-delà des contenus, ce qui fait la richesse d’une formation dans un institut comme le CEAS Paris, c’est l’humain.
Les futurs sophrologues évoluent dans un cadre bienveillant, accompagnés par des formateurs expérimentés, eux-mêmes praticiens en activité. L’équipe pédagogique s’est étoffée de profils neuroscientifiques pour toujours plus légitimer la pratique sophrologique.
Les groupes d’apprentis sont souvent composés de personnes en reconversion, d’acteurs du secteur médico-social, de l’entreprise, de coachs ou encore de professionnels du bien-être.
Chaque parcours est aussi une aventure personnelle, une transformation intérieure avant de transmettre aux autres.
Et après la formation ?
À l’issue du parcours, les élèves peuvent exercer en tant que sophrologues certifiés, en cabinet, en entreprise, à l’hôpital, ou encore dans des structures éducatives.
Certains choisissent également d’approfondir leurs compétences sur certains publics ou thèmes par le biais de spécialisations, ou de compléter leur approche par d’autres disciplines.
Pourquoi choisir un institut comme le CEAS Paris ?
Reconnu pour son excellence pédagogique, son ancrage historique dans le monde de la sophrologie, (l’institut fête ses 50 ans en 2026) et la qualité de ses formateurs, le CEAS Paris propose une formation complète et exigeante, alignée avec les standards professionnels du secteur.
Situé à Paris, l’institut accueille chaque année des groupes à taille humaine venus de toute la France pour bénéficier d’un enseignement structuré et reconnu.
Envie d’en savoir plus sur le programme complet et la prochaine rentrée ?
Contactez le CEAS Paris pour recevoir notre documentation complète sur l’adresse contact@sophrologie-ceas.org ou au 07 89 59 56 61.
