Sophrologie et adolescents, préparation aux examens
Formateur
Formation complémentaire
Public
Stagiaire en sophrologie de l’une des écoles de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) ayant terminé la formation de base (cycle fondamental) ; sophrologue ayant une expérience de 4 degrés de la relaxation dynamique du Pr Caycedo.
Objectifs
- Acquérir la compétence en animation d’ateliers de sophrologie sur un public adolescent
- Accompagner grâce à la méthode sophrologique à la préparation aux examens
Programme
JOUR 1
La sophrologie & l’adolescent – approche générale
Démarche pédagogique et concrète
- Travail sur la posture et la spécificité de la sophrologie avec le public adolescent
- Comprendre les grandes caractéristiques du développement de l’adolescent
- Savoir identifier les besoins des adolescents et des parents
- Comprendre les différents motifs de consultation
- Travail sur la création de l’alliance
- Intérêt et atouts de la sophrologie pour les adolescents
- Jeux de rôle pour s’entrainer à l’accueil et à l’anamnèse
- Pratiques guidées
JOUR 2
La sophrologie & l’adolescent – approche spécifique
Se préparer aux examens
- Savoir adapter les protocoles de sophrologie selon les besoins de l’adolescent
- Aborder des notions clés propres à la thématique
- Stress et répercussions, Gestion du stress, anxiété de performance, aide et outils
- Emotions et apprentissage, aide et outils
- Animer des séances de sophrologie en individuel et en groupe
- S’entrainer à la construction de séances et de protocoles adaptés
- Pratiques guidées
JOUR 3
La sophrologie & l’adolescent – approche spécifique
Se préparer aux examens
- Concentration / Mémoire / Apprendre à mieux se concentrer
- Aborder la notion de motivation
- Renforcer la confiance en soi face aux examens / mobiliser ses ressources
- Comprendre le fonctionnement du sommeil chez l’adolescent, importance du sommeil, effets bénéfiques d’une bonne hygiène du sommeil surtout en période d’examens
- Aborder les troubles du sommeil chez l’adolescent et l’aide de la sophrologie
- Savoir parler du sommeil aux ados
- Construire une anamnèse spécifique
- Outils d’accompagnement spécifiques
- Travail de groupe : études de cas sur la thématique
- Animation de séances adaptées élaborées par les élèves à partir de cas concrets
Ces contenus sont donnés à titre indicatifs et peuvent être modifiés en fonction de l’intérêt et des demandes du groupe.
Méthode et moyens
- Apports théoriques synthétiques et pratiques, avec échanges interactifs,
- Pratiques de relaxations dynamiques et de sophronisations adaptées au public,
- « Travaux Pratiques » créations de séances adaptées par/avec les stagiaires,
- Supports méthodologiques, documentation synthétique, pistes bibliographiques